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- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- Entrenamiento de la resistencia
- Entrenamiento de la velocidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Ley del umbral
- Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle
- Principio de la supercompensación
- Principios del entrenamiento de la condición física
- Principios de la carga para producir efectos de adaptación
- Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
- Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
- Principios de proporcionalización
- Definición del entrenamiento deportivo
- Características del entrenamiento deportivo
- Aspectos a tener en cuenta en el planteamiento y desarrollo de la intervención psicológica
- Principios de funcionamiento
- Metamodelo del lenguaje
- Metaprogramas
- Estrategias de cambio
- Estrategias de negociación
- Clasificación de las emociones
- Cargas de entrenamiento y su respuesta emocional
- Afrontamiento del dolor
- Recomendaciones para los deportistas y entrenadores
- El burnout
- Emociones ante ejercicios que provocan miedo
- Respuesta ante el miedo
- Manifestaciones neurovegetativas del miedo
- El valor y el entrenador como mediador
- Hábitos que resultan esenciales
- Herramientas psicológicas
- Herramientas profesionales
- Causas y efectos
- Distorsiones cognitivas
- Autoestima alta y baja
- Autorrespeto
- Indicaciones del biofeedback
- Sistema nervioso somático
- Sistema nervioso autónomo
- Sistema nervioso central
- Relajación progresiva de Jacobson
- Principales modelos explicativos del aprendizaje motor
- Mecanismos que intervienen en el aprendizaje
- Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje motor
- Elaboración del esquema corporal
- Organización del esquema corporal
- El proceso de lateralización
- La personalidad del sujeto hipnotizado
- Principales técnicas de hipnosis
- Hipnosis y ansiedad competitiva
- Hipnosis y mejora técnico táctica
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La psicología del deporte es aquella área de la psicología que se centra y estudia el comportamiento en el ámbito de la actividad física y deportiva. Se trata de una rama nueva, pero que actualmente está ampliamente reconocida por asociaciones y organizaciones a nivel tanto nacional como internacional.
En cuanto a la función de aquellos especialistas en psicología deportiva, son motivar y conocer los fenómenos psicológicos que puedan llegar a experimentar los deportistas. Con este fin, se estudia al deportista y se preparan ejercicios y técnicas que logren optimizar el rendimiento deportivo y psicológico. Por lo tanto, estas funciones son complejas y tiene que estar preparado para asumir los retos ambiciosos de sus pacientes. El especialista tendrá que abordar temas como el estrés, la autoconfianza, la autoestima, los estados de ánimo, la agresividad, la persistencia, etc.
Está claro que existe una relación mutua de influencia entre el deporte y las emociones, esto es debido a que se da una relación muy estrecha entre lo físico y mental. Se puede decir que existen vínculos entre la actitud y el músculo. Por lo tanto, un deportista actúa en el deporte de la manera en que se encuentra internamente. Los distintos niveles de emociones puede ser experimentados por cualquier persona, sin distinción de edad. Todos pueden experimentar emociones de diversa índole que pueden repercutir directamente sobre su rendimiento. Estas relaciones entre emociones y deporte se dan teniendo en cuenta variables como:
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